স্বাস্থ্য
পিরিয়ড ব্লিডিংয়ের স্বাভাবিক রং সম্পর্কে জানুন
পিরিয়ডসের সময় মহিলাদের অত্যন্ত প্রাকৃতিক ও নিয়মিত প্রক্রিয়া। এই সময় জরায়ুর অন্দরের...
পর্যাপ্ত ঘুম না পেলে শরীরের ভেতরে কী ঘটে জানেন?
শরীর সুস্থ রাখতে হলে প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও গভীর ঘুম অপরিহার্য। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন...
ঘুমানোর আগে ফোন ব্যবহার শরীরের জন্য কতটা বিপজ্জনক?
দিনভর ব্যস্ততার মাঝে আজকাল আমাদের নিত্যদিনের সঙ্গী মোবাইল ফোন। দিনের শুরু হয় মোবাইলের...
রাতে এক গ্লাস দুধের চমকপ্রদ উপকারিতা
দিনভর দৌড়ঝাঁপ, কাজের চাপ আর মানসিক টেনশনের শেষে আমরা সকলেই চাই গভীর ঘুম। অনেকে...
আঙুল মটকাচ্ছেন? এটি ডেকে আনতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি
মাঝে মাঝে কেউ কেউ আঙুল মটকান (Finger Cracking)। অনেকের এই অভ্যাস ছোটবেলা থেকেই তৈরি...
মস্তিষ্ক তরতাজা রাখতে জানুন ৫ গুরুত্বপূর্ণ রুটিন
জীবনের পথে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যেমন দায়িত্ব বাড়ে, তেমনি বাড়তে থাকে চাপও। কর্মজীবন,...
শিশুর হার্টে সমস্যা চিনতে এই ৭ সতর্কসূচক লক্ষণ
শিশুর জন্ম মানেই এক নতুন আশার আলো। কিন্তু জন্মের পর অনেক সময়ই কিছু সমস্যা চুপিসারে...
প্রতিদিন বই পড়ার ৬ আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
একটা সময় ছিল সন্ধ্যা নামলেই বাড়ির বারান্দা বা উঠোনে বসে বই হাতে নিয়ে ডুবে যেতেন...
স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে জানুন কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
স্তন ক্যান্সার নারীদের একটি ভয়ের নাম। তবে কিছু সচেতনতা অবলম্বন করলে এই রোগ থেকে...
৩০-এর পরে গর্ভধারণে গাইনির দেওয়া ৫ গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা
আজকের দিনে অনেক নারীই ক্যারিয়ার, পড়াশোনা বা ব্যক্তিগত সিদ্ধান্তের কারণে দেরিতে বিয়ে...
বাথরুমে মোবাইল ব্যবহার ডেকে আনতে পারে পাইলসের ঝুঁকি
অনেকেই বাথরুমে গিয়ে মোবাইল ফোন নিয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা স্ক্রল করেন। কিন্তু জানো কি,...
অল্প বয়সে চুল পাকা ঠেকাতে নিয়মিত খান এই ৫ খাবার
আয়নায় হঠাৎ করে একগুচ্ছ সাদা চুল দেখে চমকে উঠেছেন? ভাবছেন, এতো বয়সই বা কী হয়েছে!...
সকালে ডিম খাওয়ার ৫ উপকারিতা
মুরগির ডিম বেশি খেলে অনেকে কোলেস্টেরলের কারণে চিন্তায় পড়ে যান। আবার হৃদরোগের ঝুঁকিও...
ব্রেইন টিউমারের প্রাথমিক লক্ষণ জানুন এখনই
মস্তিষ্কে টিউমার একটি জটিল ও প্রাণঘাতী রোগ। প্রাথমিক পর্যায়ে কয়েকটি উপসর্গ দেখা...
ধূমপানের ক্ষতি সারিয়ে তুলতে কার্যকর ৫ খাবার
বাংলাদেশসহ সারা পৃথিবীতেই ধূমপান এক ভয়ংকর আসক্তি। প্রতিদিন লাখো মানুষ ধূমপান করেন।...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে এই ৫ খাবার
ডায়াবেটিস এখন আর নির্দিষ্ট বয়সের রোগ নয়, বরং ছড়িয়ে পড়েছে সর্বত্র। গ্রাম থেকে শহর;...
